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Sortie n°292051
Qi gong d’été
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 21 Août 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Lundi 20 Août 2018, 2:00 (pm) (H-24)
14:00
Descriptif de la sortie

 

Qi Gong à Saint-Malo (Bretagne)
du 21 au 25 août 2018

 

4 jours pour faire le plein d’énergie !

 

Dans un lieu convivial et chaleureux au cœur d’un écrin de verdure au bord de l’eau.. Pratiquer une discipline corporelle invite au calme de l’esprit. – dans le cadre d’une dynamique de groupe.

 

Animé par Dominique Jacquemay (diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise – Université de Shanghaï, professeur de Qi Gong).   

 

Au programme : des étirements doux, des torsions dont les effets ont été étudiés pour fortifier les muscles, les tendons et la mobilité de la colonne vertébrale. Ces exercices sont aussi anti-stress, ils ont la vocation d’assouplir le corps, de lui donner la fluidité et harmonie. Ils sont faits au rythme de la respiration et visent au calme de l’esprit.

 

Sont prévus : 

  • Un temps est pris pour de petits échauffements et auto-massages sur certains points ;
  • Une série complète de mouvements de Qi Gong sera apprise au cours du stage ;
  • Des temps de ressourcements sont prévus pour des promenades

 

Lieu : Abbaye de Saint-Jacut-de-la-mer 

- 3, rue de l'Abbaye - 22750 Saint-Jacut-de-la-Mer - France 

Informations détaillées et inscriptions : >CLIQUEZ ICI

 

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